quinta-feira, 30 de agosto de 2012

PREPARANDO-SE PARA DOBRAR - CONVITE


Com a 3ª edição da Meia Maratona Iguatemi Farol a Farol se aproximando vem crescendo o número de pessoas nos procurando com o intuito de  juntar-se à luta do Salvador Pró-Maratona que, novamente, como forma de protesto, irá dobrar a distância dessa prova.

2011 -Largada dos 42,2 no sentido contrário Farol da Barra-Farol de Itapoan 

Para que a gente possa chegar lá "afiado" e afinado, a partir de setembro regularmente faremos longões em escala crescente.  Além de curtir o alto astral que, graças a Deus, é a marca registrada desses treinos, esses encontros servirão como preparação para curtirmos melhor os 42,2k no dia 14 de outubro.

Circuitos da Folia - fev 2012
Neste sábado (01 de setembro) começaremos com um longuinho bem legal (27km). O ritmo é aquele mesmo de sempre (10km/h) e há a possibilidade de fazer distâncias menores.

Alguns, até mesmo por conta de compromissos, correrão “apenas” até o Abaeté, quando atingiremos a marca dos 15k.

A largada e a chegada serão na Paralela (Monumento Luís Eduardo) e a grande variação de pisos (quase não pegaremos asfalto) é o grande diferencial do percurso.


Monumento Luís Eduardo (Paralela) local da concentração
A concentração será a partir das 5:30 e a largada, às 5:45.


Sairemos em direção à Alameda da Praia e retornaremos pela Orla. Cada um será responsavel por sua própria hidratação (sugerimos os velhos e bons cintos), mas estamos estudando a possibilidade de colocar alguém no meio do caminho com algumas garrafas de isotônicos.

Todos são bem vindos. 

Pedimos aos interessados que confirmem sua presença aqui, via Facebook ou através do e-mail bikeselva@hotmail.com.



Festejando a chegada dos 42,2 km após dobrar a meia maratona do Iguatemi
Longão do Natal (3 faróis - ITAPOAN-BARRA-HUMAITÁ)
Longão das mães 2012
treino nas dunas
Longão em homenagem ao menino Davi (Stela-Lobato)



Até a próxima!

6 comentários:

  1. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    --ooO--(_)--Ooo--
    Vamos lá meus amigos de Salvador boa preparação!!!
    Um abraço,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

    ResponderExcluir
  2. Grande Roberto,
    Esta eu vou faltar, mas desejo bom treino para todos os amigos do grupo Salvador Pró Maratona. Abr.

    ResponderExcluir
  3. Grande Ultra!
    Sempre será com muita alegria participar junto com todos do grupo Salvador Pró-Maratona de mais um longuinho.
    Um abraço! Rumo a Double Farol Farol!
    Pataro

    ResponderExcluir
  4. É uma pena que não irei...vou fazer uma corrida leve por aqui mesmo. até o próximo.Vitório

    ResponderExcluir
  5. Infelizmente não foi possível participar, mas com sem setembro estarei de férias ficará mais fácil.

    ResponderExcluir
  6. Amâncio, Samuel e Vitório!
    Esperaremos por vocês na próxima.
    Abraços!


    ResponderExcluir